Kondition und Fitness - vielleicht das Geheimnis zum Erfolg?

Auch im Motorsport ist körperliche Fitness und Belastbarkeit der Schlüssel zum Erfolg. Moritz Martin ergänzt daher unser Team als Personal Coach, um dem Leistungsanspruch in unserem Sport gerecht zu werden.

Sein Portfolio umfasst dabei: Fitness und Gesundheit, individuelle Trainingsprogramme, trainingswissenschaftliche Betreuung, Ernährungsberatung, Body & Mind Balance.

Seine Spezialgebiete: Krafttraining, Leistungsdiagnostik, Ernährungsberatung, Windsurfen, Triathlon, Marathon, Snowboarden.

Berufliche Kompetenzfelder: Berater, Trainer, Coach für Fitness und Gesundheit, Personal Training, Mentales Training, Emotionstraining.

Die Herz-Kreislaufbeanspruchung bei einem Rennfahrer ist enorm. Die nachfolgende Herfrequenzkurve gibt Aufschluss über die kardiologische Beanspruchung. Psychischer Stress und körperliche Anstrengung führen im Rennverlauf zu körperlicher und mentaler Ermüdung, der durch gezieltes Training effektiv entgegen gewirkt werden kann.


Grafik aus G. Emberger: Untersuchung zur kardiologischen und metabolischen Beanspruchungssituation während Zeittraining und Rennen in verschiedenen Automobilrennsportklassen und -gruppen (Diplomarbeit-Sportwissenschaft Ruhr-Universität Bochum 1999)